Quantcast
Channel: Madlaboratoriet
Viewing all articles
Browse latest Browse all 531

Sunde Chocolate Fudge Brownies

$
0
0
De fleste, mig selv absolut inklusive, oplever nok, at det mørkere vejr og de køligere temperaturer også betyder en tilsvarende trang til søde lækre sager. Sådan en eftermiddag gik jeg i køkkenet med målsætningen om at lave noget lækkert og ikke alt for usundt. Resultatet blev disse fudge-brownies, som ikke skal bages og som desuden er ret kalorielette (ca. 95 kcal pr. brownie). Velbekomme! ;)



Sunde Chocolate Fudge brownies (2 stk.):
  • 20 g havregryn, kværnet til pulver i blender/minihakker eller kaffekværn
  • 10 g + 5 g kakao
  • 3 spsk vand
  • 2 spsk pofiber
  • 1 lille pinch salt
  • sødemiddel efter smag, jeg brugte ca. 1 + 0,5 tsk Perfect Sød (fra Isis)
  • 65 g kvark
Bland havremel og 10 g kakao (en god spsk) og rør vand, salt og sødemiddel i efter smag. Tilsæt pofiber og rør til en ensartet, fast masse. Bred den fladt ud i en firkant på et stykke stanniol og kom den i fryseren. Rør imens 5 g kakao med kvark og sødemiddel efter smag til en lækker creme. Smør den og oven på brownie-bunden og sæt dem på køl igen. Ved servering skæres brownien i to - én til dig og én til den du holder af. Server med en varm kop kaffe! :-)





Viewing all articles
Browse latest Browse all 531

Trending Articles


Købes: Philips L1265/51 (CD-drev)


Sælges: Skillevario (Tilbehør)


Købes: Philips L1265/51 (CD-drev)


Sælges: Aurum Cantus Volla (Højttalere)


Sælges: Densen B305 (sølv) (Effektforstærker)


Sælges: Naim muso 2 gen (Streaming)


Købes: M&k Sound m4t (Bag højttaler)


Eneru (Onepiece)


BRODERET KLOKKESTRENG MED ORDSPROG 14 X 135 CM.



<script src="https://jsc.adskeeper.com/r/s/rssing.com.1596347.js" async> </script>